Être médecin libéral en Bretagne, c'est aussi prendre soin de sa santé physique et mentale.

La Bretagne, avec son climat océanique tempéré, sa proximité de la mer et son enracinement culturel fort, offre un environnement attractif. Même si vous exercez dans une région reconnue pour sa qualité de vie, son cadre apaisant et sa convivialité, les médecins bretons ne sont pas à l’abri des tensions liées à l’exercice libéral et aux risques d’épuisement. La charge de travail, l’isolement parfois ressenti, ou encore les attentes croissantes des patients sont autant de facteurs qui peuvent fragiliser même les plus engagés.

1- Être médecin c’est veiller sur sa propre santé !

Exercer en médecine libérale, c’est faire face à des responsabilités exigeantes, une charge mentale parfois lourde, et un rythme de travail soutenu. Dans ce contexte, il est essentiel de considérer sa propre santé comme une priorité, au même titre que celle des patients.

Prendre soin de soi, c’est préserver son engagement, sa sérénité et la qualité de sa pratique, au service de la population bretonne.

 

“Un soignant qui va bien est un soignant qui soigne bien”.

2- Identifier les signaux d’alerte

Le stress, la fatigue, l’isolement ou la perte de motivation peuvent s’installer insidieusement. 

D’après sante.gouv.fr, certains signes doivent alerter :

• troubles du sommeil ou de l’appétit,
• irritabilité, perte d’envie,
• douleurs chroniques, difficultés à se concentrer,
• sentiment de ne plus y arriver.

Face à ces signaux, il est important de ne pas rester seul. En parler à une consœur ou à un confrère, à un professionnel de santé ou recourir à un dispositif d’écoute peut faire la différence ! 

3- Prendre soin de son corps et de son équilibre de vie

Dans certaines zones en tension, les médecins bretons peuvent être confrontés à une forte pression liée à la demande. Il peut en résulter une tendance à accepter toujours plus de patients, à ne plus compter ses heures, voire à repousser ses propres limites. 

Ce dévouement, bien qu’honorable, augmente le risque d’épuisement professionnel. On observe également que certains médecins retardent leur départ à la retraite, faute de successeur, contribuant ainsi à prolonger un exercice déjà intense. Il peut en résulter une tendance à accepter toujours plus de patients, à ne plus compter ses heures, voire à repousser ses propres limites. 

Les médecins libéraux bretons sont aussi exposés à des problèmes physiques : 

• troubles musculo-squelettiques, 
• fatigue chronique,
• douleurs posturales. 

L’activité physique régulière, les pauses, le repos et l’alimentation sont autant de leviers à ne pas négliger pour maintenir une bonne condition physique.

Préserver son équilibre, c’est aussi organiser son exercice pour qu’il soit soutenable. Cela passe par une meilleure répartition du travail, des temps de repos, ou encore le développement de liens professionnels dans des organisations mono-professionnelles (formation, cabinet de groupe, échange de pratiques..) ou au sein d’équipes pluriprofessionnelles. 

4- Mieux concilier vie pro et vie perso

Les médecins peuvent rencontrer des difficultés pour articuler leur pratique avec leur vie personnelle. C’est particulièrement vrai lors d’événements familiaux ou personnels (arrêt maladie, congé maternité/paternité, situation de proche-aidant).

Des dispositifs existent pour accompagner ces situations :

• Indemnités journalières et allocations via la CARMF pour les congés parentaux.
• Solutions de remplacement, accessibles via les plateformes professionnelles ou les syndicats.
• Organisation de travail souple, en exercice partagé ou en Maison de Santé Pluriprofessionnelle (MSP).

L’URPS Médecins Libéraux Bretagne encourage les modèles qui permettent un exercice durable, compatible avec les aléas de la vie, partout en Bretagne.

Pour accompagner les médecins libéraux de Bretagne en difficulté, plusieurs dispositifs existent 👇

Dans cette vidéo, vous retrouverez les interviews des élus des URPS bretonnes et de nos partenaires. Vous entendrez également la Ministre déléguée chargée de l’Organisation territoriale et des Professions de santé, Madame Agnès FIRMIN LE BODO, et les retours des professionnels de santé ayant participé à cette journée.